Assessoria de treino online para mulheres: Treine com método.
Evolua com propósito.

“Hoje consigo colocar minhas mãos nos pés na hora do alongamento, e eu nunca tinha conseguido isso na minha vida.”

“Eu sinto essa maior força e, consequentemente, como isso melhorou a postura. Os exercícios de mobilidade que você passa são essenciais. E mais uma vitória: a não desmotivação na musculação.”

“A personal me perguntou como eu sabia fazer um agachamento perfeito. Eu disse que aprendi quando fazia os treinos com você.”

“Sempre frequentei academia, mas nunca com alguém me direcionando. Mesmo a distância, parece que você está indo comigo todos os dias na academia.”

“Minha massa magra passou de 39 para 47,3%. Tô com vontade de chorar. Pra quem ama malhar pode não ser nada, mas pra mim, que vou todo dia com vontade de voltar pra casa e dormir, é emocionante.”

“Aos trancos e barrancos, muitas vezes mais feitos do que perfeitos, já perdi 18 kg desde janeiro de 2023.”

“Eu estava com 74 cm de cintura, agora estou com 67 cm. Abdômen: 88, agora 78. Quadril: 98, agora 95.”

“Em 1 mês de bulking com os seus treinos, ganhei 1,5 cm de glúteos e 4 cm de coxa. Você nem imagina minha felicidade!”

“Me pesei hoje e saí da casa dos 93 kg: tô com 89. Estamos no mês 5 e olha o tanto que já mudei. Passamos por planilhas diferentes, ajustes.”

“Na minha última viagem eu estava sempre inchada, com um barrigão, o corpo meio mole. Agora recebi muitos elogios das meninas que acompanham minha peleja com o treino.”

“Apesar de ter sido um período atípico na minha rotina, consegui retomar os treinos e amei a proposta. Senti reduzir cintura e abdômen. Vou manter o anual!”

“Não tive dificuldade na flexão de braços, com certeza pela mobilidade de punho.”

“Você não treina só o corpo, treina também a nossa força de vontade!”

“10. Se pudesse, dava 11.”

“Hoje na academia um instrutor veio falar que a aluna de personal dele pediu para ter um corpo igual ao meu. Estamos virando referência!”

“Emagreci! Tô com 89,3 kg. Desde janeiro já se foram 17,3 kg.”

“Hoje fiz meu treino mais longo de corrida pós-lesão: 70 minutos, 11,6 km. Sem dor, sem incômodo. Oficialmente no jogo: 16 dias para a meia maratona!”

“Graças ao aumento de consciência corporal que você me ajudou a construir, hoje consegui fazer stand up paddle pela primeira vez.”

“Um treino completo e desafiador, mas ao mesmo tempo respeitoso com as necessidades da minha gestação. Sinto que estou treinando de verdade, não apenas me movimentando.”

“Me encontrei nesse formato, deu super certo. Organizou minha cabeça e meu corpo.”

“Sonhei que chegava na academia e você estava lá, brava, me esperando pra treinar. Acordei no susto e corri pra academia!”

“Hoje de fato eu sinto o quanto progredi na corrida, para além da resistência: na mecânica do corpo, dos movimentos.”

“Nas últimas semanas a musculação se tornou o que a corrida é pra mim. Até nos dias ruins ela me faz sentir bem. E as mudanças no corpo, pós 6 meses, têm sido uma super alavanca de motivação.”

“Sua ajuda me fez descobrir um potencial que nem eu sabia que tinha. Hoje me sinto orgulhosa por não ter desistido e grata por tudo que já evoluí.”

“Você fez minha motivação voltar! Precisava demais.”

“Melhor acompanhamento que já fiz na vida até agora. Papo de mudança de vida, enxergar a academia com outros olhos.”

“Seu acompanhamento é impecável. De verdade, estou muito satisfeita com tudo.”